美国上中学的年龄要求通常是14岁至18岁之间。具体来说：
美国的初级中学包括7-8年级，对应的是13-14岁的学生。
高级中学则包括9-12年级，对应的是15-18岁的学生。
一般情况下，美国高中留学的最低年龄要求是14岁。
学生可以根据自己的年级对应申请相应年级的美国高中课程，例如国内初二学生可以申请美国9年级课程，初三学生可以申请9年级或10年级课程，高一学生可以申请10年级或11年级课程。
需要注意的是，各州可能有细微的年龄要求差异，并且部分学校可能会对年龄有所放宽。此外，对于体育特长生，可能会有额外的年龄限制，因为不同体育比赛对参赛者的年龄有不同的要求
