SAT和托福的难度比较因人而异，但总体来说， SAT被认为比托福更难。以下是一些具体的比较：
词汇量
SAT的词汇量要求更高，许多高中生在准备SAT时需要学习大量的词汇，而托福虽然也有较高的词汇要求，但相对而言较为集中。
考试内容和形式
SAT：主要考察语文能力（理解及分析句子的能力、领悟句子之间不同部分之间的关系和建立词汇之间的联系—遣词造句）、数学能力（算术、代数、几何）。
托福：测试学生的英语能力，包括听力、阅读、口语和写作四个部分，其中口语和写作对于非英语母语的学生来说可能更加困难。
难度感受
有观点认为，如果能够搞定SAT的阅读部分，那么托福的阅读也应该不是什么大问题。
另外，SAT的阅读难度被认为是较高的，而托福的阅读难度相对较为平均。
备考建议
有建议先攻克SAT再考托福，因为SAT的难度较大，掌握后托福相对容易一些。
也有一些观点认为可以根据个人情况灵活调整备考顺序，有些人可能先备考托福再考SAT。
结论
总体来说，SAT在词汇量、阅读难度和综合性方面都相对更高一些，而托福则更侧重于英语的综合运用能力，尤其是听力和口语部分。因此，如果你已经在英语方面有了较好的基础，并且对数学等其他科目也较为熟悉，那么备考SAT可能会更加容易一些。相反，如果你的英语基础相对较弱，或者希望在短时间内提高英语综合能力，那么先备考托福可能更为合适。最终选择哪个考试，还需要根据个人的实际情况和目标高校的要求来决定。
