高考过后，学生可以采取以下措施来放松、总结、规划和补充知识：
放松心情
高考结束后，学生应该适当放松，缓解压力，进行休息和娱乐活动。可以和朋友出去玩，呆在屋子里打游戏，和父母出去旅游等，先痛痛快快地玩上一周再说。
总结经验
回顾自己备考的过程，总结成功的经验和不足之处，为未来的学习和发展做出调整和改进。
探索兴趣
利用空闲时间探索自己的兴趣爱好，参加各种活动和社团，培养自己的兴趣广泛化，为未来的发展做好准备。
规划未来
思考自己的职业规划和未来的学习方向，了解不同专业和职业的要求和前景，为进一步的学习和发展制定计划。
补充知识
利用暑假时间，自主学习一些感兴趣或有用的知识，提升自己的综合素质和学习能力。
估分和填报志愿
估分可以帮助自己在高考志愿填报时更有针对性，减轻心理压力。
实地考察
在成绩出来之前，可以去心仪的学校实地考察，了解交通环境等，为报志愿做准备。
关注出成绩的时间和方式
以便成绩发布后能第一时间查询到。
关注调档线和录取情况
查询自己的等位分、所在省市的排名和想填学校今年的录取情况，综合考虑后填好志愿。
做好两手准备
如果没被录取，又不想复读，要关注各个学校的补录；如果是准备复读，则要联系学校，收心，专注于学习。
调整心态
父母和老师要引导孩子转变观念，对于高考失利的学生，可以“退而求其次”，理智、冷静地选择一所适合自己的学校。
心理咨询
高考后有些情绪不稳定是正常现象，考生应及时调整自己精神状态，不应因考好而过分高兴，考差过分忧伤。对待高考要以平静的心态正确看待。
适度放松
建议考生放下考试的一切，不去想分数，适度地娱乐放松一下。
制定计划
为上大学做各种精神和物质准备，学习以为升学充电为主，社会实践与增长社会见识和将来的就业相结合。
保持积极态度
无论高考结果如何，都要尽力则应该高兴，人生中做了一件永不后悔之事。尽力而为，不要过分纠结于分数。
通过以上措施，学生可以度过一个充实而有意义的假期，为未来的学习和生活打下良好的基础。
