SAT和ACT都是美国大学入学考试，它们各有侧重点，没有绝对的“哪个更好”，关键在于哪个考试更适合你。以下是两者的一些主要区别：
SAT
侧重点：侧重于逻辑推理能力和语言应用能力。
科目：包括英语（语法和阅读）、数学、写作。
写作：是必考部分。
词汇：词汇量较大，对阅读理解要求高。
备考：需要较长时间准备，强调基础知识的积累。
ACT
侧重点：侧重于学科知识和实际应用能力。
科目：包括英语（语法和修辞）、数学、阅读、科学推理。
写作：是选考部分。
科学：包含图表和数据的科学推理部分。
备考：相对于SAT来说，备考时间可能短一些，强调刷题和模考。
选择建议
学科优势：如果你的数理化基础好，ACT可能更适合你。
个人兴趣：考虑你对哪些学科更感兴趣，以及你希望在大学学习的专业。
目标学校：不同学校可能对这两种考试有不同的偏好。
考试形式：SAT机考相对容易上手，但高分不易；ACT则需要更多刷题和模考。
结论
选择SAT或ACT应基于你的个人情况和目标。建议你尝试两种考试，找到最适合你的那一个。同时，考虑到备考时间和考试难度，以及你希望在大学学习的专业，做出明智的选择。
