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这种饮品不甜，但升糖能力超高！很多人天天喝

三五好友聚会时，如果没有啤酒，总感觉好像差点什么。喝完啤酒（本文中的啤酒特指工业拉格），爽是爽了，但血糖也会飙升。虽然啤酒本身并不甜腻，但其在人体内的作用机制却与血糖的波动紧密相连。啤酒是如何影响血糖的？这种变化会对身体产生哪些影响？如何降低喝酒的危害？为什么啤酒不甜还会让血糖飙升？啤酒称为“液体面

2025-03-10 19:36:00

注意！喝果汁≠吃水果连喝3天果汁身体炎症水平就会升高

喝饮料不健康换成果汁更养生？平时不爱吃蔬菜瓜果榨成汁喝是不是也可以？这样做真的“养生”吗？01研究发现连喝3天果汁炎症水平升高很多人认为喝果汁、果蔬汁能增加水果和蔬菜的摄入量。然而研究发现，喝果汁仅3天，就会导致身体炎症水平上升。研究：这项研究共纳入14名参与者，他们年龄在18至35岁之间，身体健

2025-03-30 11:34:00

吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥！

央视新闻客户端你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血糖

2025-03-30 14:14:00

爱尔兰的主食是什么

2024-12-24 13:39:37

223斤小伙吃素减肥，三个月却暴增 2.9 公斤！医生：不要再这样做了

一说起减肥，不少热心人就会说少吃肉、少吃饭。浙江 27 岁程序员小林就这样做了，结果体重不仅未下降，体脂率反而大幅上升。这是怎么回事？浙江 27 岁程序员小林身高 1.75 米，体重却达到 223 斤。为了减肥，小林告别了每天必喝的奶茶、炸鸡和烧烤。每天只吃蔬菜水果和少量主食，希望通过纯素的饮食模式

2025-03-07 22:17:00

这种饮品不甜，但升糖能力超高！很多人天天喝

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吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥！

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