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“睡眠困难户”开始流行“去医院睡觉”,睡眠怎么就成了一道难题?

你相信吗,现在的年轻人流行“去医院睡觉”?!在社交平台上,相关话题常引发大量跟帖、讨论。今天是世界睡眠日。在我国,国家不仅关心大家的体重,也关心大家的睡眠。根据国家卫健委的要求,到今年底,每个地市要设置一个心理门诊或睡眠门诊。人的一生中,约三分之一的时间在睡眠中度过。睡觉本是一件特别本能的事,怎么竟
2025-03-21 10:25:00

睡不好、睡不着?6个知识点教你不做“熬夜人”

编者按:睡不好、睡不着?国家出手教你健康入眠!近日,全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》,旨在引导群众正确认识睡眠,养成健康睡眠习惯。如何做才能保持健康睡眠?儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群需要注意哪些事项?一起来看。
2025-03-28 14:12:00

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