提高托福听力分数可以通过以下方法：
精听练习
使用托福听力真题或模拟题进行精细听取，注重捕捉关键信息。
通过听写和跟读的方式，深入分析和理解听力材料。
泛听练习
广泛聆听英语材料，如新闻、电影、电视剧、播客等，提高听力敏感度。
技巧掌握
熟悉托福听力题型和解题技巧，如速记笔记、判断态度、推理判断等。
词汇积累
掌握托福核心词汇和短语，建立词汇库并定期复习。
积累与学术场景相关的词汇，如校园生活、学术研究、历史文化等。
模拟题练习
进行大量模拟题练习，熟悉考试形式和难度，评估自己的水平。
交流练习
与英语母语者交流，提升口语能力，使听力表现更自然。
发音纠正
纠正脑海中的错误发音，建立正确的单词读音。
笔记技巧
学会边听边记，抓住关键词和逻辑关系，构建听力内容的框架。
长语篇练习
使用TPO真题中的学术讲座进行复述和听译练习，提高对细节层次的理解。
考前准备
观看考前预测，了解可能出现的题目，但不要过分依赖。
心态调整
从挑错心态转变为学习心态，正确理解不熟悉的单词读音。
通过上述方法的持续练习和应用，可以有效提高托福听力分数。
