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这种鞋易导致踝关节扭伤……医生：慎穿！

郑州市民邵先生是一名跑步爱好者他原来一直穿的是尼龙板的缓震回弹跑鞋为了提高配速他换上了一款最近很流行的——碳板跑鞋穿上这种跑鞋之后邵先生的成绩有了不小的提升可随之而来的前脚掌和小腿疼痛让他有些不安就医后邵先生被诊断为足底筋膜炎医生认为主要原因跟他最近更换的碳板跑鞋有一定关系为何专业跑鞋反倒引起足部不
2025-03-16 18:38:00

运动时多出汗，减重效果更好……是真是假？｜谣言终结站

来源：健康中国 多学一个知识点——运动时要及时补充水分 运动时应及时补充水分，遵循“少量多次”原则。根据个人出汗情况调整补水量，出汗较多时可适量饮用淡盐水。 无论是运动前、运动中还是运动后，每次补水100~200毫升为宜，避免一次性大量饮水。少量多次饮水既能减轻胃肠负担，又能促进水分快速吸收，还能随
2025-03-28 08:53:00

疯狂种草碳板跑鞋？医生：小心足底筋膜炎

随着全民健身和马拉松运动的推广，高价的碳板跑鞋受到很多跑步爱好者的青睐，尤其深受一些青少年群体的喜欢。碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑，分散压力。然而，这种造型新颖、穿起来很酷的碳板跑鞋如果穿着不当，很容易引发健康风险。郑州市民邵先生是一名跑步爱
2025-03-11 19:44:00

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