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人民日报｜研究发现管好情绪就是管好身体

本报记者王者白光迪《人民日报》2025年4月16日14版版面截图原题：负面情绪会增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等风险管好情绪就是管好身体(民生一线)情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式，根据体验的不同分为正面情绪与负面情绪。正面情绪是指那些能带来积极体验和感受的

2025-04-16 06:54:00

“年龄39岁，身体51岁！”超重的她成功瘦身18斤：真不能靠饿

39岁的张女士（化名），身高161cm，体重却超过140斤，体脂率高达36.7%，这给她带来了沉重的身心压力。在被诊断为肥胖症和维生素D缺乏症后，她决心甩掉肥肉，这才来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区四季青街道社区卫生服务中心体重管理门诊。减重经验丰富的吴长珍医生在接诊后，先对张女士进行了全面的

2025-03-23 23:08:00

力克大满贯冠军！郑钦文找回自信

北京时间3月8日下午，在职业网球印第安维尔斯1000赛第二轮比赛里，备受关注的中国金花郑钦文2:0击败了两度澳网大满贯冠军、前世界第一阿扎伦卡，结束了自己在巡回赛里的三连败，首次晋级本项赛事的女单第3轮！这场比赛在印第安维尔斯当地时间午夜前后才结束，气温只有10摄氏度左右，两位球员都是穿着长袖甚至长

2025-03-08 16:43:00

晚餐超过这个时间，脂肪肝风险暴增！现在改还来得及

潮新闻客户端记者王喆通讯员王屹峰不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。浙江省肿瘤医院医生表示，或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助于改善脂肪肝。晚饭一个改变脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点

2025-04-17 11:02:00

大学体育课有哪些

大学体育课程通常包括多种多样的体育项目，旨在提高学生的身体素质、培养团队合作精神和教授防身技能。以下是一些常见的体育课程：球类运动篮球：基础技术训练、团队配合及比赛策略。足球：基本踢球技巧、体能训练和团队战术。排球：传球、垫球等技能，团队合

2024-12-30 12:17:05

为追求健身效果不少人成了“药罐子” “增肌神药”滥用调查

来源：法治日报在好奇心和对成功的急切渴望驱使下，健身多年、准备转战健美的安徽人代康（化名）决定冒险一试。他通过网友提供的隐秘渠道，网购了睾酮类固醇药物和专业的注射器。此后每隔三天，他都会小心翼翼地给自己进行一次肌肉注射。最初的几周，效果堪称惊人。原本他一次只能勉强完成10次的卧推，轻松就能做到15

2025-03-29 07:34:00

文汇·观众席｜中年男人的“自在童话”

香港导演邓树荣回归演员身份，一个周末，在上海连演三场《自在的一小时》。让人意外的并不是这位多年探索“肢体表演”的导演，一个人面对观众几乎不间断地聊了一小时。反倒是，在今天的创作环境里，做一部男性中心的独角戏，是挺有勇气的“不走寻常路”。台上极简，只有一桌数椅。说是独角戏，其实有两个不在场的角色，做电

2025-03-12 12:25:00

为什么很多女生屁股两侧，会凹进去？

谁不想拥有一个圆润饱满且充满力量的臀肌！不仅能够改善身体的曲线提升美观度还能增强核心稳定性减少运动损伤但现实中有些人臀部扁平穿什么衣服都撑不起来还有些人臀部下垂不仅身材比例不协调还可能对身体的整体力量和功能产生一定的影响图片来源于社交平台网友评论为什么会出现臀凹陷？1年龄、胶原蛋白流失由于年龄的增长

2025-02-25 14:25:00

健康减重该怎样吃

【来源：中国消费者报•中国消费网】中国消费者报报道（记者李燕京）吃美食是快乐的，拥有理想的身材也是快乐的，但是在减重过程中两种快乐似乎不能并存。如何才能吃得快乐同时还拥有理想的身材呢？记者采访了上海市朱家角人民医院内分泌科主任季黎明教授和全国卫生产业企业管理协会体控与健康分会执行会长、中国健康促进基

2025-04-02 19:47:00

多胖需要减肥？催吐能不能减重？一文读懂

生活中，肥胖的朋友们好像越来越多。体重超标，不仅仅影响外貌，还可能引起身体各个系统出现问题，比如增加糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、黑棘皮病、多囊卵巢综合征、肾脏疾病和肿瘤等患病风险。那么，到底谁需要减肥呢？青少年肥胖被定义为BMI大于或等于同年龄同性别组的第95百分位；超重是BMI处于同年龄

2025-03-19 13:17:00