2025年4月11日是第29个“世界帕金森病日”。当地时间4月8日，在津巴布韦帕瑞仁雅塔瓦医院，中国（湖南）第22批援津医疗队开展了帕金森病健康知识科普活动，通过精心设计的宣传海报，向当地民众普及帕金森病防治知识。
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征。该疾病通常隐匿起病，逐渐发展，严重影响患者的生活质量。
在津巴布韦帕瑞仁雅塔瓦医院，第22批援津医疗队员正在进行帕金森病健康知识科普。
如何判断一个人是否可能患有帕金森病？医疗队员们向当地民众介绍，可以通过观察“抖、僵、慢”这三个主要症状来判断。
其中，“抖”是指静止性震颤，即手、胳膊、小腿等部位出现的不自主抖动。这种抖动在肢体静止时会更加明显，而在活动时则会减轻或停止。“僵”指的是“肌肉僵直”，这是一种肌肉变得紧绷、活动时感觉僵硬、沉重且不灵活的现象。它会导致面部肌肉运动减少，眨眼频率降低，使得表情显得呆板，仿佛戴上了面具，医学上称之为“面具脸”。“慢”是指“运动迟缓”，这一症状表现为日常生活中的一系列动作变得缓慢，如穿衣、刷牙和洗脸等。写字时也会遇到困难，笔迹弯曲且逐渐变小，医学上称之为“小写症”。在行走时，起步显得困难，但一旦迈步，身体会不自觉地前倾，步伐变得小而快，无法及时停下来，医学上称之为“慌张步态”。
科普宣传海报。
在活动现场，队员们详细介绍了帕金森病自测量表，现场示范了自测帕金森病的6个动作，以帮助当地民众早期识别帕金森症状，及时就诊。
医疗队员们还介绍了帕金森病的预防措施，包括避免接触工业化学制剂、除草剂、毒物或者重金属等诱发因素：避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；积极治疗和控制高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，避免出现脑卒中，从而导致帕金森综合征表现；保持良好生活方式、健康饮食、适量运动，可有利于维持良好身体机能、延缓衰老，也有利于预防帕金森病。（通讯员 高菊华 李洁 刘麟）
